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Unmasking

«ERST wenn wir uns der welt ohne masken zeigen, kann sich Diese nachhaltig verändern.»

-MICHAELA BISCHOF-

Hallo

schön, dass du da bist!

 Unmasking, auf Deutsch «Entmaskierung» oder «Sichtbarwerdung», bezeichnet den bewussten Prozess von neurodivergenten Menschen (Menschen, deren Gehirn anders funktioniert und Informationen anders verarbeitet als bei den meisten anderen), z. B. Autisten oder Personen mit ADHS, die antrainierten sozialen Anpassungsmechanismen, das sogenannte Masking, abzulegen.

Das dauerhafte Maskieren ist eine enorme emotionale und kognitive Anstrengung. Es kann zu Angstzuständen, Depressionen, Süchten, chronischer Erschöpfung und sogar bis hin zum Identitätsverlust führen.

Ich selbst habe jahrelang das Masking als Schutzstrategie genutzt, um Ablehnung zu vermeiden. Diese sogenannten Masken sollten mich schützen, haben aber schlussendlich nur noch auf Kosten meiner Gesundheit und Identität funktioniert. Um meine Masken abzulegen, musste ich mir erst bewusst werden, welche Masken ich trage und meine wahre Identität wiederfinden. Ein langer Weg, auf dem ich mich heute noch befinde. 

Die Endmarkierung ist ein intensiver Prozess. Um authentischer zu leben und das wahre Selbst wiederzufinden, geht man oft einen längeren, aber befreienden Weg. Man darf erst schrittweise jene Verhaltensweisen ablegen, die über Jahre (oft unbewusst) zur sozialen Anpassung an die gesellschaftlichen Erwartungen entwickelt worden sind. Dieser Weg erfordert Mut und es bedeutet, sich gegen gesellschaftliche Erwartungen zu stellen und seine eigenen Bedürfnisse wie z. B. Rückzug, Schutz und Stimming (selbst stimulierendes Verhalten) zuzulassen.

Erst rückblickend wurde mir klar, wie viel Energie ich dafür verwendet habe, meine eigenen Verhaltensweisen zu unterdrücken, zu verstecken oder zu kompensieren, die gesellschaftlich als «nicht normgerecht» gelten, und wie viel Kraft es mich gekostet hat, das neurotypische Verhalten zu imitieren.

Damit das Unmasking dauerhaft gelingt, braucht es viel Verständnis, sichere Räume und Vertrauenspersonen, sowie strategische Schritte, um weniger zu verstellen und authentischer zu leben, oft unterstützt durch gute Therapien und Austausch mit anderen Betroffenen.

Hier möchte ich ansetzen und meinen ganz persönlichen Beitrag leisten. Meine eigenen Erfahrungen haben immer wieder gezeigt, wie viel Positives ein guter Therapeut mit einer passenden Therapie bewirken kann und wie wertvoll der Austausch unter Betroffenen ist.

Ich selbst bin kein Fan von dem Wort Therapie, auch bezeichne ich mich nicht als Therapeutin. 

Es gibt schon genug davon. ;-)

Meine Angebote bestehen aus Reiki-Begleitungen, und im Mittelpunkt jeder Begleitung steht stets die Begegnung auf Augenhöhe. Geprägt von Empathie, Respekt, Geduld, Vertrauen und der eigenen ganz individuellen Lebensgeschichte. Ebenso setze ich mich nachhaltig für eine ganzheitliche Begleitung des Menschen ein. Das bedeutet für mich, ich sehe den Menschen in seiner Gesamtheit, bestehend aus dem Körper, der Seele und dem Geist. Um in dieser Gesamtheit eine gute Begleitung zu gewährleisten und nachhaltig positive Veränderungen zu bewirken, braucht es viel Erfahrung und ein grosses Fachwissen. Diese Erfahrungen und dieses Wissen kann ich alleine nicht abdecken, darum ist es mir wichtig, in guter Zusammenarbeit mit anderen Fachleuten zu sein.

Möchtest auch du dich auf den Weg des Sichtbarwerdens begeben, dich entmaskieren, oder möchtest du dich besser kennen(spüren) lernen oder wissen, wie es sich anfühlt, in Einheit mit deinem Körper, deiner Seele und deinem Geist zu sein, und/oder möchtest du mich und meine Begleitmethoden einfach mal kennenlernen?

Ich freue mich, dich kennenzulernen.

Meine Reiki-Begleitungen setzen keine Neurodivergenz voraus!

Habe ich dein Interesse geweckt?

«Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.»

-ANTOINE DE SAINT-EXUPÉRY-

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